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序章 日本央行与传统观念的破坏者
小宫提出了强力的反驳。他基于标准经济理论，对日本经济的当前问题进行了敏锐分析，并提出了著名的“通说批判”——该观点对脱离现实经济的现存经济理论提出了怀疑
4 崭露头角的负利率
日本央行不能轻易地将贷款利率降为负值。欧洲曾将房贷利率定为负值，但日本还未走到那一步
第三章 最长任期行长黑田的懊悔（2018～2023年）
由于安倍经济学与强调财政纪律的黑田的思想方式存在明显差异，因此安倍经济学领导人之一的原审议委员中原伸之曾支持由本田取
3 成为政权之争的人事任命
2008年3月至4月期间，日本央行正副行长的人事任命成了国会的主要议题。时任副行长的武藤敏郎成为接替福井俊彦行长的唯一人选。
5 意料之外的通缩宣言
第一点是日本央行正在提供充足的流动性。
7 东日本大地震
国债购买量从最初的1.5万亿日元不断累加，到2012年底时已经攀升至44万亿日元。
第五章 通货紧缩的开端：速水、福井（1998～2008年）
在土地价格猛烈下跌的情况下，民营银行并没有立刻缩小房地产贷款规模。1980年，银行的房地产贷款总额为75 652亿日元，占贷款总额的5.6%。然而，到了1990年泡沫经济的巅峰时期，这一数字竟迅速扩大到42万亿日元，占贷款总额的11.3%。随着1995年泡沫破裂，这一数字又进一步扩大到了57万亿日元，占贷款总额的11.8%。
4 主要经济体中的首个零利率政策
二是美国国债的下跌。因“运用部冲击”而急剧下跌的日本国债，直接导致了日本生命保险公司财务状况恶化。如果日本的各家生命保险公司大量抛售美国国债来保障收益，将引发连锁反应，从而导致美国的财政管理出现缺口
6 日元套利交易的现身
理索纳银行的前身是野村控股的大和银行和朝日银行，而朝日银行则是由两个排名较低的城市银行（协和银行和埼玉银行）合并而成的。1995年，大和银行因其纽约分行出现巨额亏损而被逐出美国市场，大和银行努力在“超级地区银行”中谋求生路。大和银行希望通过与朝日银行的合并加入日本四大银行的行列，并通过专攻日本国内市场来实现复兴。
第六章 苦闷之中的美联储鲍威尔（2020年至今）
“我不排斥任何政策工具，但我对YCC政策有很强的抵触感。我只会在非常特殊的情况下，例如债券市场混乱的情况下实施这一政策。经济复苏后，利率自然会上升。我不想扭曲市场的定价机制。”
3 金融市场躁动不安
像SVB的情况一样，一旦出现巨额提款需求，银行就必须通过出售债券来补充现金，未实现损失转为已实现损失。美国中小银行的存款外流速度加快，2023年3月9日至15日共流失1200亿美元，刷新历史纪录。
2 为何只有日本陷入通货紧缩
在此，我想简单说明一下通货紧缩所带来的不良影响，这些不良影响也是经济停滞的原因。 首先是对企业的不良影响。通货紧缩将导致企业无法提高产品和服务的价格，从而无法增加销售额和利润。企业开始降低劳动力成本，而家庭也会因为工资止步不前而开始抑制消费。当家庭减少消费时，企业就会通过降低价格，设法让客户购买产品和服务。这就是物价和工资连环下降造成通货紧缩的过程。